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食・栄養完全マスター入門編
本編動画
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まずはじめに (7:45)
動画の内容 (6:33)
健康を取り巻く環境の変化 (2:46)
食事の可能性 (9:19)
マインドセット (10:59)
知識編でおさえておくべきこと3つ (8:49)
なぜマグネシウムが不足するのかを考える (8:49)
実践編で押さえておくべきこと3つ (13:11)
まとめ~健康法をマスターするために (6:31)
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